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Marina Ernecke
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» Yoga-Lehrerin Marina Ernecke
- Pädagogikstudium
- Langjährige Yogapraxis
- Mehrjährige Yogaausbildung in der Yogaschule Rekai nach Swami Dr. med. Gitananda
- Mitglied im BDY
- Anerkennung durch Ersatzkassen
Als junges Mädchen kam ich zum Yoga, weil mich eine Freundin einfach mitgenommen hatte. Ich bin dabei geblieben, habe seither immer wieder aufs neue Bewegung und Entspannung genossen und Neues dazugelernt. Ich wusste damals noch nicht, welche große Bedeutung das alles in meinem Leben haben würde und bin bis heute meinem ersten Yogalehrer dankbar.
Als Mutter von zwei Kindern hat der Yoga mir geholfen mein Gleichgewicht zu wahren und Kraft für die vielfältigen Aufgaben zu schöpfen. Nun, als Frau, die, wie man so sagt "in der Mitte ihres Lebens" angekommen ist, freue ich mich über die Gesundheit und Beweglichkeit, die mir der Yoga schenkt und sehe mit Freude den Entwicklungsmöglichkeiten entgegen, die mich erwarten.
Über die vielen gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga wird derzeit in den Medien berichtet, Krankenkassen sind bereit Kurse zu finanzieren. Yoga wirkt auf vielen Ebenen, zunächst auf der körperlichen; er kann aber auch auf der seelisch geistigen Ebene wohltuend wirken. Jeder einzelne Übende kann aufgreifen, was für ihn in seiner Lebenssituation wichtig erscheint. Auch wenn in einer Gruppe geübt wird und das Zusammensein im Idealfall ein harmonisches Zusammenspiel ist, können die Übungen den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Und diese wiederum können je nach Tagesform oder Lebensphase oder durch das Fortschreiten der Übenden variieren. Yoga ist ein wunderbares flexibles System geeignet für jedes Alter.
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